Abbahagytam a dohányzást a Zyntabac-szal, ez a tapasztalatom egy nagyon erős gyógyszerrel kapcsolatban
Talán furcsa, paradox vagy akár abszurd lehet, hogy egy olyan sportos ember, mint én, és aki az edzés világának is elkötelezett Olyan régóta dohányzom. Mondhatod: nekem is úgy tűnik.
Nos, nem kellett sokszor hallanom arról, hogy "az összes sportággal együtt hogyan lehet a dohányzás?" vagy "ha ezt a dohányzást végzi, képzelje el, mit tenne dohányzás nélkül". Hát igen: dohányzott. És nagyon sok. És sokáig. És többször próbáltam eredménytelenül elhagyni, amíg ez nem lesz végleges. Elmondom, hogyan történt minden, hátha ez segíthet.
Tökéletesen emlékszem az első cigarettámra: 16 éves koromban a barátaimmal iskolai kirándulásra mentünk síelni, és velünk volt egy évvel idősebb és egy évvel előrébb lévő lány. És dohányzott is. El lehet képzelni a többit. Azóta belekötöttem a dohányba, és nagyon meg voltam győződve róla: "Dohányzom, mert akarok, és amikor akarok, leszokok". Ja, igaz.
Az első kísérlet a leszokásra
Ez nem először próbáltam leszokni a dohányzásról, Egyértelmű. A "ha otthagyom, amikor akarom" előző fejezeteiben kipróbáltam a nikotin gumit, a könyveket, az elektronikus cigarettát, a Champix-et (ez egy gyógyszertárakban forgalmazott gyógyszer, amely általában elég jó eredményeket ad; természetesen nem az én esetemben) és még a bravúroknak is, hagyd abba a dohányvásárlást és ennyi. Egyik sem működött.
A leghosszabb ideig dohányzás nélkül három hónap volt, de végül visszatértem. Az ok nagyon egyértelmű volt: abbahagytam, mert elkezdtem randevúzni egy sráccal, aki nem dohányzott, és azt mondtam magamnak, hogy "ennyi: ez a pillanat". Eltekintve attól, hogy abban a három hónapban dohányzás nélkül voltam Öt kilót hoztam fel mint öt nap (védekezésül azt mondom, hogy a karácsony közé esett), nyilván Amint otthagytam a fiúval, visszatértem a dohányzáshoz. Tiszta volt.
Ezzel azt akarom mondani neked, hogy ha le akarsz lépni a dohányzásról meg kell győződnie arról, hogy szeretne kilépni, és jó oka van rá megtenni: olyan ok, amely nem külső (például fiú vagy kulcsfontosságú dátum), de fontosnak kell lennie, és önmagától kell származnia. Miután azonosította ezt az okot, minden sokkal könnyebb lesz.
A végső: hagyja Zyntabacnál
Ezúttal meg voltam győződve arról, hogy le akarok hagyni: félmaratont készítek, és edzés közben rájöttem, hogy mindent elszívva (kb. Napi csomag, komolyan), bármennyire is keményen edzettem, nem tudtam fejlődni . Lehetetlen gyorsabban futni, akár többet edzeni és kevesebbet is súlyozni; lehetetlen jobban felépülni a sorozatok között. Egyértelműen: a dohány korlátozta, mit akartam csinálni, és nagyon sok.
Egy közeli barátom azt mondta nekem, hogy régen abbahagyta (és sokat dohányzott is) Zyntabac, és hogy ez nagyon egyszerű volt számára, ezért elkezdtem tájékoztatni magam a témáról. A Zyntabac alapvetően bupropion: a antidepresszáns ami az extracelluláris dopaminszint növekedését eredményezi, azonnali jutalmakkal összefüggésben (ugyanaz, mint a nikotin). Antidepresszáns lévén szükséges orvos írja fel annak fogyasztását: Elmentem a háziorvoshoz, és bár eleinte nagyon vonakodott felírni, végül ő írta nekem a receptet.
A Zyntabac drága gyógyszer: egy doboz körülbelül két hónapig kb 150 euró hozzávetőlegesen, körülbelül. Véleményem szerint akkor éri meg, ha ez valóban abbahagyja a dohányzást, és eddig is. Csak azt kell elszámolnia, hogy mennyi pénzt fog megtakarítani a dohányra a befektetéssel: biztosan nyer.