A közösségi hálózatok új gyakorlatot hoznak a fogyás érdekében, de valóban hatékony-e az ANTENA 3?

A fizikai tevékenységek első elvégzése reggel, reggeli elfogyasztása előtt, olyan gyakorlat, amelyet sokan könnyebben fogynak. De vajon valóban hatékony-e?

gyakorlatot

A közösségi hálózatok visszatérnek a harcba a új gyakorlat mert leadta a felesleges kilókat hogy elhagyta a nyarat. Ezt a tevékenységet több ezer követő fogadta tárt karokkal, viszont sok kritikát kapott.

A gyakorlat előadásból áll sport az első órákban a nap, ben böjtölés. A dorsiai klinika szakemberei szerint a szervezetben reggel alacsony az inzulin- és glikogénszint, mivel órák óta nem kapott ételt, ezért aerob gyakorlatok esetén a test a formában rendelkezésre álló energiát használná fel zsírból.