ABCDiet és egészség

Minden szükséges segítség a fogyáshoz és az egészséges élethez. Információk, receptek, gyakorlatok, menük és személyre szabott programok.

oldalakat

2012. augusztus 27., hétfő

MULTIFRUTAS DUKAN MUSSE (AJÁNLOTT) - TÁMADÁSI FÁZIS

ÖSSZETEVŐK:
* 1 almás joghurt 0% MG
* 1 málna joghurt 0% MG
* 2 teáskanál édesítőszer minden ízhez
* 3 tojásfehérjét hóra vertek.

KÉSZÍTMÉNY:

• Keverjen össze minden joghurtot 2 teáskanál édesítőszerrel. Keverje jól össze, hogy krémes legyen.
• Adja mindegyikhez a fehérek felét, burkoló mozdulatokkal, hogy a készítmény ne essen le.
• Helyezzen egy adagot minden egyes ízből edénybe.

---