Adele 68 kilót veszít, és felfedi a titkos Diario Sur-t
Az új album megjelenése előtt álló énekesnő hosszasan beszélt a People magazinnal, amelynek elmagyarázta, hogyan érte el ezt a fizikai változást 2013 óta
Az énekesnő, Adele nagyszerű hanggal rendelkezik, de nagyszerű testtel vagy inkább. Nekem volt. Az énekesnő pedig teljes értékű metamorfózison esett át, miután lefogyott 68 kilóból, amelyet a People magazin felismert.
Adele fizikai változását 2013-ban kezdte meg, amikor megváltoztatta étkezési szokásait, és vegetáriánus típusú étrendbe kezdett, amihez hozzátette, hogy felhagyott a dohányzás szokásával. Egy olyan rendszer, amely elviselhetőbb volt, mert partnere, Simon Konecki segített abban, hogy ezt betartsák, aki hozzá hasonlóan szintén tervbe fogott, ami kulcsfontosságú oka a fogyás céljának elérésében.
Étkezési szokásai szerint Adele abbahagyta az üdítők, húsok, édességek, feldolgozott ételek és cigaretták fogyasztását. "Fizikailag és érzelmileg is egyre jobban kezdtem érezni magam" - biztosítja Adele a People-t, aki metamorfózisa után biztosította, hogy ezt a látványos fogyást egészségügyi problémák miatt kellett elvégezni: "Soha nem akartam úgy kinézni, mint a modellek magazin borítóiról (.) Egészségügyi okokból szigorúan megváltoztatom a testemet ".
Elbeszélése szerint Adele vegetáriánus étrendet követett a fogyás érdekében, nem állati eredetű ételeket fogyasztott, és csak zöldségeket, szénhidrátokat, gyümölcsöket, mandulát, tejtermékeket, hüvelyeseket és turmixokat fogyasztott. Ezen felül a koleszterinszint csökkentése és a testzsír csökkentése érdekében beletette étrendjébe a len, a chia és a szezámmagokat.