Jesús Bernardo; A gyümölcsökben, zöldségekben, zöldségekben és halakban gazdag étrend erősíti a rendszert

A táplálkozásra és dietetikára szakosodott orvos, az UNAM alapítója elmagyarázza az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartásának kulcsait a szülés alatt

Böngészője nem támogatja a HTML5 hangot

Az étel nagyon fontos szerepet játszik immunrendszerünk erősítésében. Ez magyarázza a Dr. Jesús Bernardo, táplálkozásra és dietetikára szakosodott, valamint a Táplálkozási, élelmiszer- és anyagcsere egység (székhelye Gijón és Avilés), aki hangsúlyozza, hogy a legfontosabb, hogy étrendünk sokféle tápanyagot tartalmazzon. A gyümölcsök, a zöldségek és a zöldek elengedhetetlenek, csakúgy, mint a hal és a hús, bár előnyösebb több halat fogyasztani, mint húst. Mi az alapvető a Dr. Jesús Bernardo, kerülni a cukrokat és az előfőzött ételeket.

---