Adele étrendjének megalkotója felfed egy trükköt az anyagcsere felgyorsítására - a Sputnik Mundo

Az úgynevezett Sirtfood diéta egyik alkotója, amely a híres brit énekesnő, Adele lenyűgöző fogyásának köszönhetően vált divatossá, bevallotta, mi az a fő hiba, amelyet az emberek követnek.

adele

A táplálkozási és gyógyszerész Aidan szemüveg kifejtette, hogy sokan a kalória-korlátozásra koncentrálnak, nem pedig az étel tulajdonságainak figyelembevételére, ami oda vezet, hogy az emberek "félnek enni".

Az étrend fő célja azonban az emberek "felhatalmazása" és az ételről alkotott véleményük megváltoztatása.

Goggins hozzátette, hogy "az étel nem csak üzemanyag" a testünk számára: nem elég a kalóriákat számolni, mivel a legfontosabb az, hogy tudd, mit csinál a testeddel.

A táplálkozási szakorvos meg van győződve arról, hogy a tápanyagok képesek „oktatóivá” válni anyagcsere, mert "beszélhetnek a sejtjeinkkel és javíthatják működésüket".