Adele lefogy, elmagyarázzuk az étrendjének 10 kulcsát
Az elmúlt napokban Adele számos médiában vett fel híreket egy állítólagos radikális súlyeltolódás miatt. Ez a változás azonban fokozatosabb, mint radikális a vegetáriánus étrendnek, az egészséges szokásoknak és néhány sportnak köszönhetően. Elmondjuk az énekes súlycsökkentő módszerének 10 kulcsát.
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
- 1. Vegetáriánus menü
- 2. Viszlát dohány
- 3. Tiltott ételek
- 4. A gazdag turmixhoz
- 5. Javasolt gyakorlat: Pilates
- 6. Motiváció, alapvető
- 7. Tejtermék igen, de mértékkel
- 8. Magok
- 9. Diéta párként, tökéletes!
- 10. Tudatosítsa az előnyöket
Négy és fél évvel 21 után, az album, amely világhírnévvé és zenei szupersztár státusszá emelte, sok minden megváltozott Adele életében.: anya volt, nyert Oscar-díjat és 10 Grammy-díjat (sok egyéb díj mellett), talált egy olyan partnert, aki kompenzálná a férfit, aki ennyi szívszorító dalt ihletett, meghaladta a 30 millió eladott lemezt (egyedül ő érte el a 21. században) és. lefogyott. Igen, manapság nem beszélnek másról. És ez az, hogy miközben a 25-ös kiadását, az új albumát vagy az új kislemezéhez készült videót készítette elő, amelyben vékonyabbnak tűnik, mint évekkel ezelőtt, a róla szóló hír meghaladta a musicalt.
Sok média biztosította, mintha saját mérlegükkel készítettek interjút, Adele 68 kilót fogyott. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Igen, beigazolódott, hogy 68 kilót fogyott, ami TÉNYLEG egyenértékű 30 kilóval, nem elhanyagolható mennyiséggel és hogy (félretéve a photoshopot) ez az előző galéria fotóin is látható, ha néhány pillanatfelvételt összehasonlítunk másokkal. A hét hírének második kis problémája az, hogy sok ilyen fotó nem felel meg az aktuális eseményeknek, mint sokan állítják, inkább a 2013-as Vogue-üléshez tartoznak.
Tehát hazugság, hogy Adele lefogyott? Ne, Az énekesnő meglehetősen egészséges és hatékony étrendet tartott (látókörében), de ez nem volt csoda diéta és nem is egy nap virága. Maga adta a fogyás kulcsait a People magazin egyik interjújában. Fogyás, amelyet szerinte egészségügyi problémák okoznak, mivel soha nem akarna magazinmodellnek kinézni. Ha ez a te eseted is, és kíváncsi vagy, hogyan sikerült lefogynod 30 kilót és javítani az egészségeden, tessék az Adele étrendjének 10 kulcsa. Írd fel!
1. Vegetáriánus menü
30 kiló lefogyásához Adele igénybe vette vegetáriánus étrend zöldségből, szénhidrátból, gyümölcsből, mandulából és hüvelyesből. A szilárd gyümölcs- és zöldségturmixokat kísérte. Ha inspirációhoz szeretne néhány vegetáriánus receptet, íme néhány ötlet. A világ legfinomabb salátáiból is ihletet kaphat, hogy elkészíthesse saját teljesen vegetáriánus változatát.