Adobos kutya, szívproblémákkal küzdőknek ajánlott - Karlos Arguiñano
A В recept В deВ Cazón en adobo táplálkozási információi, készítette: Karlos Arguiñoño .
Kifejezetten ajánlott étel szívproblémákkal küzdőknek mivel zsírjai segítenek csökkenteni a koleszterinszintet és egészségesen tartani az artériákat. A sütés megnöveli a kalóriabevitelt, ezért túlsúlyos emberek számára nem ajánlott.
Desszertként megeszünk egy darab gyümölcsöt és egy rebujito granitát, egy desszertet, amely antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít számunkra. Ez a desszert azonban alkoholt tartalmaz, ezért gyermekek, terhes nők és májproblémák esetén nem ajánlott.
Táplálkozási piramis:
Enni kell nyers zöldség naponta kétszer, kezdőként saláta vagy kísérő hús vagy hal formájában, mint ebben a receptben, köretként, mivel a nyers zöldségek jelenléte az étrendben garantálja a napi vitaminok és ásványi anyagokВ, amelyek elvesznek, amikor zöldségeket főznek. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a zöldségek a B12 kivételével minden vitamint tartalmaznak (kizárólag állati eredetű élelmiszerekhez), ezért a legkülönfélébb és legkülönfélébb zöldségfélékkel rendelkező salátákat ajánlják az összes vitamin ellátásának garantálása érdekében. Ezenkívül a saláta többségi összetevője a víz, így a receptben szereplő saláta segít abban, hogy tökéletesen hidratáltak legyünk. A rost A saláta jelenléte segít a napi követelmények teljesítésében kerülje a székrekedést Y javítja a cukor és a koleszterin szintjét vérben.