Aggódnom kell a köszvény miatt; Nem hízok meg többet
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
A húgysav feleslegét a következők okozhatják:
- Túlzott mértékű teremtés a szervezetben vagy bizonyos ételek túlzott bevitele
- Csökkent kiválasztódás (elimináció)
- A két korábbi hatás vegyes volt
A húgysav purinokból, fehérjevegyületekből jön létre, amelyek az aminosavak alapját képezik. A húsban a purinok szintje magas, és ez magyarázza, hogy a húsfogyasztás hagyományosan a köszvényhez kapcsolódik. De a fehérjék nemcsak purinokat szolgáltatnak, hanem a húgysav kiválasztását is növelik, csökkentve annak vérszintjét. Gary Taubes szerint a hús szerepe a köszvényben enyhén szólva is vitatható. A purinokban gazdag étrendnek e felülvizsgálat szerint kicsi, átmeneti hatása van a húgysavra.
Mit mond a tapasztalat?
Steve Phinney szerint a húgysav átmenetileg megemelkedhet, amikor LCHF-étrendre váltanak, de az idő múlásával visszatér a kezdeti szintre (a hangban a 13. percben kezdődik):
Klinikai tapasztalatom, hogy ezt több mint 2000 betegnél fogyókúrás eszközként használtam, havonta egyszer laboratóriumi vizsgálatokat végeztünk ezeken az elemeken, és a harmadik hónapban ezen emberek többsége csökkentette a húgysavszint kezdőbetűit. (Steve Phinney)
Konkrét esetemben nincs tudomásom arról, hogy a húgysav emelkedett volna az LCHF diétán. Elemzéseim mindig csökkent szintet mutattak ezzel a diétával. Lehet, hogy a szinteket átmenetileg emelték, nem tudom.