Heti menü Táplálja a szívét Fordítsuk meg a napot

táplálja

Idén az ősz eleje egybeesik a szív világnapjával is, amely dátumon mindenféle tanácsokkal és ajánlásokkal bombáznak minket, amelyeket túl jól ismerünk, de miért olyan nehéz nekünk végrehajtani? Az egészségünk végső soron önmagunkon múlik, és nem szabad félretennünk. A Demos la Vuelta al día-tól egy nagyon változatos és kiegyensúlyozott heti menüt szeretnénk ajánlani, amely biztosan gondoskodik a szívedről.

Kezdje minden reggelét örömmel: kísérje el a szokásos reggelit tejkenyérrel vagy néhány jó házi muffinnal, ezek megadják a szükséges energiát a nap szembenézéséhez. Ne felejtsük el, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése.