Agustina D’Andraia Argentínában az egészséges világ robbanni kezd - Infobae

"Utáltam a sportot!" - ismeri el meglepően a The Fit Girl, Agustina D'Andraia (28 éves, 1,56 méter, azt mondja, hogy nem tudja, és kilók, amelyeket inkább nem árul el, "hogy az ezt a jegyzetet elolvasó nők ne legyenek a tömeg megszállottjai") egy jól ismert palermói kávézóban, ahol megrendel egy kávét sovány tejjel "extra forrón", anélkül, hogy a körülötte lévő pogácsákat, muffinokat és süteményeket szedné. Valami olyasmi, amit öt évvel ezelőtt nagy valószínűséggel meg is tett volna ... Ahogy ő maga meséli, ennek a lánya Cecilia (kézírás szakértő) és Marcelo (építész) és nővére Wilhelmina Y Őszinte: "2013-ban nem volt skálám, és nem is tudtam, hogy milyen kalóriák vagy szénhidrátok vannak. Huszonhárom éves voltam, és remek tervnek tűnt, hogy megérkeztem a munkából, és kinyitottam egy bort egy sajt kíséretében, vagy reggeliztem számlákkal ".

egészséges

–És mi vezetett arra, hogy megváltoztassa szokásait?

-Kép. A kattintást abban az évben július 27-én, apám születésnapján kaptam. Mielőtt elindultam volna, felpróbáltam ruhákat: nem illettem semmihez, még a mellényekhez sem ... A lolasok jöttek! A farmernadrág bezárásához az ágyra kellett vetnöm magam, nevetve az akkori barátom pillantásán. Kívülről a nevetés hallatszott, belül pedig egy egész menet volt ... Amíg nem láttam magam a fotón, hogy apámmal együtt gyertyákat gyújtottam, és nem ismertem fel magam! Időpontot rendeltem egy táplálkozási szakemberrel, és elkezdtem aerobik órákat és YouTube-rutinokat tartani. Olyan nehéz volt összeszednem az erőmet, hogy sportruhában aludtam, hogy felkeljek és edzőterembe járjak. Aztán keresgélni kezdtem: józan ész, gyümölcs és víz ... Természetesen minden mítosznak elestem ...

- Mítoszok? Melyik?

–Uff ... A szupermarketben panírozott, előre megsütött és ugyanannyi vagy több kalóriával fogyasztott szóját ettem, mint a hús vagy a csirke, és kevésbé tápláló. Porított gyümölcsleveket ittam, azt hittem, hogy egészségesebbek, mint a szóda, és ugyanazok voltak. Vagy élvezte a könnyű alfajores-t, némelyik több kalóriát tartalmaz, mint azok, amelyek nem. Egy másik hiba: süteményeket ettem, és ezek tiszta marketingek! Persze, ha elemzi, akkor az összetört pite olyan, mint a pizza: tészta és sajt. Vannak, akiknek több kalóriája van, mint egy Guerrín fugazzeta-nak. Ah ...! Korábban ettem sushit, gondolván, hogy csak rizs és hal, de ez a rizs, cukros ecettel elkészítve, kalóriatartalmú.