Ajánlások a menopauza mosollyal való szembenézésére - Fisiocenter Nature

Ajánlások a menopauza mosollyal való szembenézésére

45 és 55 év között a nők jelentős változáson mennek keresztül, mivel testünk kevesebb női nemi hormont kezd termelni. A nők 85% -a szerint életminőségüket befolyásolták ennek a szakasznak a tünetei.

És a nők 75% -a testtömegét általában 5 és 10 kg között növeli, vagy ami ugyanaz: két mérettel több ruha, vagyis 5 és 10 kg között van, de ez még nem minden, igen nem az, hogy felhalmozódunk a zsírban és elveszíti az izomtömeget. Mindehhez hozzá kell adni azokat a változásokat, amelyeket a hormonok csökkenése, fizikai, érzelmi, pszichológiai változások okoznak ...

Először is, egyrészt egy endokrin rendellenesség fordul elő, amely az izomtömeg elvesztésének kedvez, míg a zsíros zsírsejtek számban és méretben egyaránt növekednek, az alapanyagcserénk is lelassul, vagyis a szükséges energiamennyiséget költjük el. az élethez a testünk kevesebb zsírt használ fel, mint amennyit energiaforrásként tároltunk. Ezek a rendellenességek idegállapothoz vezetnek bennünket, a szorongás pedig akár depresszióhoz is vezethet, ami étkezési rendellenességekhez vezethet.

---