Ajánlások a munkahelyi elhízás megelőzésére
A SEEDO által készített tanulmány elemzi a spanyolok étkezési szokásait a munkahelyen, és javaslatokat tesz a súlygyarapodás elkerülésére a munkahelyen, ahol átlagosan napi 8,5 órát töltünk.
Többnyire a mozgásszegény munkák és az egészségtelen étkezési szokások két elem, amelyek a spanyol elhízás-kutató társaság (SEEDO) [i] felmérése szerint azt mutatják, milyen szokásaink vannak a munkahelyen. Ez az elemzés, amelyet 2000 munkásból álló országos mintán végeztek, azt mutatja, hogy a megkérdezettek 51,7% -a azt állítja, hogy munkájuk alapvetően ülő jellegű, "az idő nagy részét üléssel és kevés sétával töltik".
Ezenkívül azt mutatja, hogy azok az emberek, akik azt mondják, hogy ülőmunkájuk van, a legkevesebb fizikai tevékenységet végzik (63% -uk heti kevesebb, mint kétszer sportol), és azok, akik étkezési szokásaikat a "kissé vagy egyáltalán nem egészségesnek" értékelik "(76,4%), míg csak 23,6% tartja őket" nagyon egészségesnek ". Éppen ellenkezőleg, a munkájukat aktívnak tekintők 82,4% -a megerősíti, hogy szokásaik "kissé és nagyon egészségesek" között vannak.
"Ez az információ azt mutatja, hogy a passzívabb és a mozgásszegényebb életmódú emberek azok, akik emellett általában kevésbé egészséges étkezési szokásokkal rendelkeznek, és fordítva, ezért elengedhetetlen, hogy felhívjuk a társadalom figyelmét a fenntartás fontosságára. a munkahelyi táplálkozási szintű jó szokások, ahol mindennapjaink nagy részét töltjük ”- magyarázza Dr. Manuel Gargallo, az Infanta Leonor Egyetemi Kórház és a Jiménez Díaz Alapítvány endokrinológiai és táplálkozási szakembere; a SEEDO tagja.
A szakértő felidézi a spanyolországi „szembetűnő” elhízási arányokat, és kiemeli, hogy „bebizonyosodott, hogy ez egy bizonyos kórképek, például a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, többek között a Covid19 egyértelmű kockázati tényezője19, és kiemeli, hogy, a SEEDO adatai szerint az elzárás során a lakosság 44% -a hízott egy és három kiló között. „A távmunka növekedése, a maszkok használata és a társadalmi távolságtartás már a mindennapi életünk része, és kulcsot jelent mindenki egészségének gondozásához. Ezenkívül a táplálkozási egészségünk gondozására és a túlsúly elkerülésére vonatkozó szokások és ajánlások változatlanok maradnak, és ezeket figyelembe kell vennünk ebben az atipikus munkába való visszatérésben "- mondja.