Ajánlott fehérje adagok MEAT és származékai

ajánlott

A hús azok közé az ételek közé tartozik, amelyek nagy presztízst élveznek. Kezdete óta vadászként kíséri az emberiséget, és jelenleg sokan imádják, és sokan mások elutasítják.

Táplálkozási szempontból a hús hozzájárul az étrendhez magas biológiai értékű fehérje. Kiváló fehérje, amely anélkül, hogy olyan jó lenne, mint a fehérje tojás nagyon jól látja el funkcióját az emberi testben. Biológiai értéke hozzávetőlegesen 75%, a hús hátránya általában a zsírsavakban való összetétele. Ezek többnyire telítettek, bár ez a fajtól függ.