Ájurvéda Az élet művészete - Hogyan befolyásolja az életmód és az étrend a dósait

Az ájurvéda szerint a test három elsődleges életerőből vagy humorból áll. Az ájurvédikus terminológiában dosháknak hívják őket. A testben lévő három dósa közötti egyensúly vagy egyensúly állapotát egészségnek, az egyensúlyhiány betegségének nevezzük. Az egyensúlyhiány lehet egy, kettő vagy mind a három dósa. Például a vatafelesleg ízületi gyulladást, a pitta felesleg gyomorégést, fekélyt és májbetegségeket okoz.

A belső vagy külső betegség összes okozó tényezője közvetlenül vagy közvetve egyensúlyhiányt idéz elő a doshákban, és csak ezután nyilvánulnak meg a betegség tünetei.

Okozati tényezők lehetnek étel, életmód vagy egyéb tevékenységek. Mindezek a tényezők egy, kettő vagy mindhárom dósát befolyásolják.

Hamarosan rájössz, hogy a legtöbb étel és tevékenység, amelyet a modern világban folytatunk, egy vagy több dósából nő.

A Vata növekedéséért felelős tényezők:

Túl keserű, összehúzó és "fűszeres" ételeket fogyaszt, mint például káposzta, karfiol, brokkoli, káposzta, bab, dió, gomba és nyers étel.
Bármilyen közlekedési eszközzel történő utazás többlete.
Későn maradni, vagy egyáltalán nem aludni.
A gyorsétel, a fagyasztott és a mikrohullámú élelmiszerek fogyasztása
Túlzott expozíció magas zajnak vagy erős hangoknak.
Sok televízió nézése és nagy kitettség számítógépek vagy bármilyen más típusú elektromos készülék esetén, ahol a kibocsátott hullámok erősek.
Túl sok szexuális tevékenység folytatása.
Túlzott fantázia, túlterhelés vagy sport.
Túlzottan gyógyszeres és stimuláns gyógyszerek szedése.
A természetes késztetések, például vizelés, székletürítés, tüsszögés, köhögés stb., Könnyek elnyomása.
Az olyan érzelmek, mint a félelem és a fájdalom.

A Vata súlyosbodása gyengíti az idegrendszert.

A testben a Vata feleslege által okozott további tünetek: ízületi fájdalom, székrekedés, száraz bőr, memóriavesztés, szívdobogás, álmatlanság, izommerevség, fogyás, erővesztés, migrén, vertigo, remegés, fájdalom és félelem, depresszió stb.

A megnövekedett Pittáért felelős tényezők

Túl sok tea, kávé és/vagy alkoholfogyasztás.
Túlzottan dohányzik
Fogyasszon sós, savas, fűszeres és erősen fűszerezett ételeket; túl sok chilit, paradicsomot, padlizsánt vagy hagymát eszik.
Túlzott hő- és napsugárzás.
A harag.

Néhány olyan tünet, amelyet a szervezetben a Pitta feleslege okoz: túlsavasság, bőrbetegségek, égő érzés, láz, fertőzések, fekélyek, májbetegségek, az érzékszervek hibás működése, fáradtság, fibromyalgia, ízvesztés és alvászavarok.