Ajurvéda-tippek a fertőzések elleni védekezés javítására
Tudta, hogy manapság a meditációnak és a jógának kell elsőbbséget élveznie? És az étrendből nem hiányozhatnak olyan ételek, mint a búza, a burgonya vagy a gyömbér infúziója? A keleti orvoslás elkötelezett a megelőzés és az immunrendszer maximális megerősítésének fontossága mellett
Alicia Velasco
Eljött a járvány, jelenléte koronavírus (COVID-19) Ez az egész világon van, és úgy tűnik, hogy a félelem és a szorongás sokakat elfoglal. A pánik elkerülése érdekében sok hasznos ötletet meg akartunk menteni az ayurvédikus orvoslásból. Kezdjük-e?
A megelőzés jobb mint az orvoslás
Az ájurvéda ismét hangsúlyozza a megelőzés fontosságát.
Kerülje a vírus és átvitelének okozó tényezőit: rendkívüli higiénia, kerülje a tömeget, próbáljon meg ne érintkezni fertőzött emberekkel.
Javítsa az immunitást- Az erős immunrendszer kevésbé betegít meg, és ha mégis, akkor a tünetek sokkal enyhébbek.
Immunitás az ajurvédában
Az immunitás az állóképesség a test egyensúlyhiányaival szemben. Ez egy olyan energia, amely lehet természetes vagy szerzett és ez számos tényezőtől függhet:
Agni: emésztési képesség: Ha a szervezet nehezen tud megszabadulni a méreganyagoktól, akkor nagyobb az esély arra, hogy a kórokozók kifejlődjenek, vagy nem könnyen eltávolíthatók. Az étel itt óriási tényező.
Dhatusaarata: a csontok és a vérszövetek minősége ... Az étel is fontos szerepet játszik.
A dózák egyensúlyozása: Legyen összhangban a természetével. Célszerű szakemberhez fordulni, hogy ismerje a doshát és a leginkább ajánlott cselekvési irányelveket.
Golyó: a test fizikai ereje: veleszületett vagy tápláló táplálékkal, testmozgással szerezhető be ...