Akár 1000 kalóriát éget el 20 perc alatt
Szerző: Caro Saracho
Amikor meghívtak az EFIT-re, kissé szkeptikus voltam, mert azt mondták, hogy 20 perc alatt akár 1000 kalóriát is elégethetsz, és ez varázslatnak tűnt számomra. De amikor megérted a gép működését és kipróbálod, megérted, hogyan sűríti be a 3 órás testmozgást abba a 20 perc intenzív kardióba.
Megérkezik, és egy oktató fogadja, aki hisz abban, amit mond (inspiráló…), és arra kéri, hogy viseljen pamut sportruhát. Ezután 10 pár FCPE (Flexi Carbon Plate Electrodes) elektródát helyez el testének meghatározott területein, amelyek a géphez vannak csatlakoztatva.
És készülj fel 20 perc intenzív, nagyon intenzív kardióra. Megmozgatja azokat az izmokat, amelyekről még nem tudta, hogy vannak, és érezni fogja, hogyan aktiválódnak, és arra ösztönzi, hogy tovább mozogjon.
Mi az EMS rendszer?
Az EMS (elektromos izomstimuláció) technológia az izmok elektromos áramának impulzusait használja össze és összehúzza, mint a hagyományos testmozgáskor, de sokkal intenzívebben.
Ezt a technológiát évek óta használják a sportban, a kozmetikában és az egészségügyben, még a fizikai rehabilitációs terápiákban is, és most az EFIT javaslatával mindannyian hozzáférhetünk hozzá.
Mindennapi életünkben a központi idegrendszer folyamatosan elektromos impulzusokat küld az izmos cselekedeteink irányítására. Az EMS technológia ezt a természetes elvet használja a legmélyebb izomrétegek elérésére, amelyeket a legnehezebb aktiválni a hagyományos edzéssel.
Ez az E-Fit által kifejlesztett, FCPE elektródákkal ellátott speciális mellénynek köszönhető, amely kívülről további ingereket juttat az izomhoz. Aktívan működik, és az izmok stimulációt kapnak az EMS-en keresztül, miközben egy meghatározott fizikai munkát végeznek (esetemben a 20 perc intenzív kardió).