Akkor jó futni, ha visszérbetegségem van
A futás az egyik kedvenc tevékenység mind azok számára, akik fizikai edzésprogrammal indulnak, mind azok számára, akik már a terület szakértői. Az okok pedig bővelkednek: ez egy olyan gyakorlat, amelyet szinte bárki gyakorolhat minimális körülmények között, szabadban gyakorolhat, nem igényel nagy vagy drága felszerelést, és mindenekelőtt esztétikai és egészségügyi eredményeket nyújt nagyon kevés időjárás esetén.
De bár a futás számos előnyt okozhat, az is igaz, hogy gyakorlása bizonyos intézkedéseket igényel: a válogatás nélküli futás, megfelelő útmutatás nélkül vagy anélkül, hogy megvizsgálná az orvossal e sport megfelelőségét, káros lehet. Ebben az értelemben az egyik leggyakoribb kétség a futás megfelelőségével vagy annak hiányával függ össze, ha bizonyos betegségekben szenved. Például, ha Ön azok közé tartozik, akik csodálkoznak Jó futni, ha visszérbetegségem van?, akkor olvassa tovább ezt a oneHOWTO cikket, amelyben megtalálja a választ a kérdésére.
Mi a visszér és mi az oka
A vénák felelősek azért, hogy a vér keringjen az egész testben, és visszatérjen a szívbe. Ez az utazás magában foglalja a gravitáció elleni harcot, amikor a vér áramlásának az alsó végtagoktól a felsőtestig kell mennie. Ahhoz, hogy ez lehetséges legyen, a vénáknak vannak szelepeik, amelyek természetesen megakadályozzák a visszatérést; Amikor azonban a vénák kitágultak, a vér hatékonyan visszamegy a test alsó részébe, kényelmetlenséget, duzzanatot, ödémát és/vagy visszérbetegséget okozva.
A a visszér okai Genetikusak lehetnek, ezért ebben az esetben hibás szelepekkel született emberekről van szó, ami vérellátási problémákhoz vezet. Ezeket a thrombophlebitis is okozhatja, amely a keringést gátló vérrögök képződése, amely hosszú ideig nyugalmi állapotban történhet, akár ülve, fekve vagy hosszú ideig állva.
A visszér másik oka lehet a terhesség, de ebben az esetben ez egy átmeneti állapot, amely a szülés után eltűnik.
Visszérrel fut, igen vagy nem?
Első pillantásra természetesnek tűnik azt gondolni, hogy nincs probléma a futással, ha visszeres, mivel a futás, valamint általában a testmozgás serkenti a vér keringését és oxigénellátását. Van azonban más tényező is, amelyet figyelembe kell venni, például a nyomás amelyet futás közben minden lépésnél az alsó végtagokra gyakorolnak. Ez az állandó csapolás képes károsítja a vénaszelepeket és ez nemcsak rontja a meglévő állapotot, hanem serkenti az új visszér megjelenését is.