Akupunktúra fogyni - Akupunktúra Vallirana
A WHO szerint az elhízás és a túlsúly olyan rendellenes vagy túlzott zsírfelhalmozódás, amely káros lehet az egészségre. Mindkettő kockázati tényező egyes betegségek kialakulásában. Köztük a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák.
Az étkezési szokások változásai és a mozgásszegény életmód növekedése az utóbbi években a fő oka az elhízás gyakoriságának növekedésére világszerte.
Viszonylag kevés évvel ezelőttig az elhízást és a túlsúlyt is problémának tekintették a gazdag országokban. Azonban az alacsony és közepes jövedelmű országokban is nőtt. A világszerte elterjedtség túlsúly esetén 39-40% között van. Ha elhízásról beszélünk, az 11% körüli (2016-os adatok). A gyermekek és serdülők elhízására vonatkozó adatok az elmúlt évtizedekben tízszeresére nőttek.
Egy felnőtt akkor tekinthető túlsúlyosnak, ha a BMI (testtömeg-index) meghaladja a 25. Ha 30 felett van, akkor elhízottnak tekintik. A testtömeg-indexet úgy számolják, hogy elosztjuk a súly kilogrammban és a méterben négyzetes magasságot.
Az életmód, az étkezési szokások megváltozása és a mozgásszegény életmód növekedése a fő oka annak, hogy a számok az elmúlt években megugrottak. A WHO szerint a túlsúly és az elhízás csökkentésére vonatkozó egyedi ajánlások a következők:
- az energiafogyasztás korlátozása az összes zsír és cukor mennyiségétől.
- fokozott gyümölcs- és zöldségfélék, valamint hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák és diófélék fogyasztása
- végezzen rendszeres testmozgást (fiatalok számára napi 60 perc, felnőtteknek heti 150 perc).
Akupunktúra és fogyás
Az akupunktúrás terápiát világszerte széles körben alkalmazzák fogyás és kontroll kezelés céljából. Eredményei azt mutatják, hogy hatékony és biztonságos kezelés az elhízás kezelésére .
Az akupunktúra és az elektroakupunktúra a leggyakrabban alkalmazott technika, de nem az egyetlen. Nagyon sok irodalmat találunk róla. A testtömeg kezelésére irányuló klinikai vizsgálatok kiegészítő és alternatív megközelítésként azt mutatják, hogy az elektroakupunktúrás beavatkozás túlsúly és elhízás esetén nagyon hatékonyan csökkenti a súlyt és a térfogatot.