Alacsony baktériumtartalmú étrend ✅

Alacsony baktériumtartalmú étrend gyenge immunrendszerért

Az alacsony baktériumtartalmú étrend célja a baktériumoknak és más kórokozóknak való kitettség csökkentése, amelyek betegséget okozhatnak. Gyakran olyan emberek számára írják fel, akiknek nagyobb a fertőzésveszélye, mert bizonyos betegségek vagy orvosi kezelések miatt jelenleg nem vesznek elegendő fehérvérsejtet.

étrend

Az alacsony baktériumtartalmú étrend kulcsa az, hogy olyan ételeket választ, amelyek ritkábban hordozzák a baktériumokat, elkerülve az ilyen ételeket. Fontos a kezek gyakori mosása és az élelmiszer-biztonsági gyakorlatokra való különös figyelem.

Kerülendő ételek

Tartson távol a nyers és főtt húsoktól és a tojástól. Ne igyon pasztörizálatlan (vagy nyers) tejet vagy nyers tejből készült nyers ételeket. Kerülje a több sajtot, kivéve a pasztőrözött tejből előrecsomagolt sajtokat. Az alul főtt tofu szintén problémát jelenthet, és elkerülhető a miso és a tempeh. Ne fogyasszon olyan ételeket, amelyek nyers diót, nyers csírát vagy nyers mézet tartalmaznak, és ne egyenek konzerveket vagy házi készítésű konzerveket. A táplálkozási szakember vagy dietetikus további ételeket javasol hozzáadni ehhez a listához.

Étel, amelyet ehet