Alacsony cal sült csirke - könnyű

Szeretsz vigyázni az alakodra, és nem tudod, milyen recepteket készíts? Nos, a RecetasGratis.net oldalon megtanítjuk, hogyan készítsen finomakat sült csirkemell alacsony kalóriatartalmú. Kifejezetten azok számára készített étel, akiknek gondoskodniuk kell étrendjükről, és nem akarják elveszíteni a jó ízlést és jó ételeket. Lássuk ennek az összetevőit és lépésről lépésre alacsony kalóriatartalmú recept.

csirke

  • 1 csokor friss spárga
  • 2 egység csont nélküli és bőr nélküli csirkemell
  • 4 szelet alacsony zsírtartalmú sajt
  • 4 szelet zsírszegény pulyka sonka
  • 1 csésze só
  • 1 csésze fekete bors
  • 1 pohár fehérbor
  • Fa pálcika

Az alacsony kalóriatartalmú csirke recept elkészítésének első lépése az előre felsorolja az összetevőket.

Mert spárgát főzni, Hozd egy edényt közepes lángon elegendő vízzel. Amint forr, adjuk hozzá a friss spárgát, főzzük al dente-ig.

Mert pácold a csirkét, adjunk hozzá fekete borsot, kevés hagymaport és fokhagymás pasztát.