Alacsony fehérjetartalmú étrend - Nutri diéta
Bár tudjuk, hogy a fehérjék olyan elemek, amelyekből hiányzik semmilyen tápláló és kiegyensúlyozott étrend, sok embert izgat, akiknek a rossz étrend miatt túl sok van, idővel ez különböző rendellenességeket okozhat az egészségügyben.
Ha diétára van szüksége a beépített fehérje mennyiségének csökkentésére, akkor ez a terv ideális az Ön számára. Ez egy speciálisan kidolgozott rend, nagyon könnyen végrehajtható és minimális mennyiségű fehérjét tartalmaz. Természetesen fontos, hogy betű szerint tegye, igyon minél több vizet, és édesítőszerrel édesítse meg az infúziókat.
Napi menü:
Reggeli: 1 választott infúzió és vizes keksz megkenve könnyű sajttal.
Reggel közepe: választott gyümölcsök.
Ebéd: 1 csésze könnyű húsleves, 100 g. grillezett csirke, vegyes saláta és 1 könnyű zselatin.
Délután: 1 joghurt sovány gyümölcsökkel.
Uzsonna: 1 kávé sovány tejjel és pirítós megkenve könnyű lekvárral.
Vacsora: 1 csésze világos húsleves, 100 g. grillezett sovány hús vagy 200 g. grillezett hal, főtt zöldség vagy választott zöldséges omlett 2 tojásfehérjéből és 1 választott gyümölcsből.
Vacsora után: 1 választott infúzió és/vagy 1 választott gyümölcs.
Lásd a megjegyzéseket
Szia!
Kisiera segítség Fehérjék nélküli étrendre vagy nagyon alacsony mennyiségű étrendre van szükségem, mert köveim vannak a vesében, és az orvos azt mondta, hogy ne fogyasszak fehérjét, de nem adott nekem diétát, és nem tudom, mit ehetek és sürgősen előre tudnom kell grax bye!
Nem akarok agresszív lenni, de a felháborodás eláraszt. Alacsony fehérjetartalmú menüket kerestem az öregem számára, és mit találok? azt javasolják nekem, hogy azon a napon morfondírozzon:
reggeli) könnyű sajt = fehérje
ebéd)
grillezett csirke = fehérje
könnyű zselatin = fehérjék
Délután közepén) sovány joghurt = fehérje
Snack) kávé sovány tejjel = fehérje
Vacsora) sovány grillezett hús vagy 200g. grillezett hal = fehérje
2 tojásfehérjéből készült omlett = az élelmiszer-spektrum legmagasabb fehérjeforrása. x2.
Ki volt az a hírhedt tudatlan, aki diétát másolt a fogyás érdekében, és erre a jegyzetre ragasztotta!?
Remélem, hogy senki sem "szó szerint" hozott létre ilyen "speciálisan kidolgozott rendszert"
:vagy(
Igaz, hogy az előző étrend meghaladja a napi fehérje határt, krónikus veseelégtelenségem van, és nagyon jól kell kezelnem a fehérje fogyasztásomat.
Minden nap meg kell ennie egy adag húst, amelyet egy fontot hat egyenlő részre osztva kell venni.
A héten csak két adag hideg hús.
És naponta egy kis pohár tejet vagy egy kis adag sajtot.
Igyon sok vizet naponta legalább 5-6 pohárral.