Alacsony kalóriatartalmú galíciai polip Dra
Akik ismernek, tudják, hogy én vagyok a védelmezője Tradicionális étel és ezért javaslom ma enni Galíciai polip.
Az igaz hogy globalizáció új és nagyon egészséges ételeket ismert meg velünk, mint pl quinoa, vagy receptek, amelyek szintén hagyományosak, de más országokból származnak, amelyek segítenek abban, hogy időnként kijussunk a kulináris rutinból, és amelyek akkor is nagyon egészségesek, ha fogyni akarunk, például csirke tallin, yucca arepas, kuszkusz vagy ceviche de hal, de mégsem szabad megfeledkeznünk az egész életen át tartó ételeinkről.
És ez az a sok hagyományos receptek továbbra is főznek otthonunkban, nemcsak azért, mert gazdagok, hanem azért is, mert az övék tápérték ezeket az ételeket nem felejtette el.
Nos, ezek egyike a galíciai polip vagy a polip a feira. Olcsó és könnyen elkészíthető étel, amelynek óriási egészségügyi előnyei vannak.
A galíciai polip előnyei
A polip Ez egy lábasfejű, amely fehérjét és nagyon kevés kalóriát (57 Kcal/100 gramm) biztosít számunkra, így ideális bármilyen fogyókúrás étrendben.
A burgonya Energiát ad, és nem hízik meg annyira, mint gondolják az emberek (85 kcal/100 gramm főtt burgonya). A rost- és komplex szénhidrátok birtoklása hosszabb ideig tart megemészteni és hosszabb ideig kielégít.
Végül, de nem utolsósorban a másik két csillagos összetevő:
A Szűz oliva olaj és a paprika akinek egészségügyi előnyei és antioxidáns hatása több mint bizonyított.
Hozzávalók négy fő számára
Adagonként kevesebb, mint 250 kcal.