Alacsony kalóriatartalmú joghurt torta

A joghurtos torta az egyik legkönnyebben elkészíthető, és bármikor elfogyasztható, akár harapnivalókként, reggelire, akár délben infúzió kíséretében.

Az egyik legegészségesebbnek tartják, és ez annak a ténynek köszönhető, hogy összetevők jót tesznek a testnek.

Még ezerféle módszerrel lehet gyümölcsökkel gazdagítani, eszenciát vagy diót tartalmazva. Tehát menjünk a alacsony kalóriatartalmú recept.

Hozzávalók

• 150 g zabpehely
• 25 g vaníliafehérje
• 1 evőkanál őrölt fahéj
• 4 g száraz élesztő
• 1 tojás
• 3 tiszta
• 250 ml alacsony zsírtartalmú sima joghurt

Lépésről-lépésre kidolgozás

1. Melegítse elő a sütőt 150˚C-ra.
2. Egy tálban összekeverjük a zabpelyhet, fehérje, fahéjpor és száraz élesztő.
3. Egy másik tartályban verje meg a fehéreket és a tojást, amíg be nem épül. Ezután öntsük a joghurtot úgy, hogy homogén keverék legyen.
4. Csatlakoztassa az összetevőket nedvesítse meg a szárazakkal, és keverje addig, amíg egyenletes tészta nem lesz.
5. Öntsük egy formába, amelyet előzőleg kikentünk és lisztezünk. Körülbelül 25-30 percig sütjük, amíg főz és enyhén meg nem pirul. Vegye ki, hagyja kihűlni és tálalja.

---