Alacsony kalóriatartalmú kuchen Próbálja ki ezt az epres és almás receptet Desszertek

Útmutató: desszertek

alacsony

  • Francisca Alvarez
  • Lásd az életrajzot
  • |
  • További desszertek

Szükséges, hogy ennek a receptnek 20 cm-es kerek formája legyen, magas széleivel (6-7 cm-es széle)

2 csipet őrölt fahéj

320 gramm liszt porral

2 tojás (egyenként 60 gramm)

60 gramm margarin

80 gramm barna cukor

A töltelékhez

250 gramm eper

280 gramm piros alma (2 közepes egység)

1 csipet szegfűbors

40 csepp stevia

1 citrom leve

20 gramm vaj

A könnyű péksütemény krém receptjének 1/3-a a guioteca.com-tól

A könnyű péksütemény elkészítése: 20 perc

Tészta készítése: 5 perc

Tészta előkészítése: 10 perc

A kuchen összeszerelése: 7 perc

Kuchen sütés: 12-15 perc

Hűtve: 40 perc

Készítmény

Készítse el a könnyű tészta krémet a guioteca.com receptje szerint, ne felejtse el, hogy ez csak a recept harmada.

Miután elkészült, hagyja a hőmérsékletet esni, miközben a kuchen többi része elkészül.

Szükség esetén mossa meg és fertőtlenítse az epret és az almát.

A tiszta gyümölccsel vágja fel az epret felére vagy negyedére, és tartalékolja.

Hámozzuk meg az almákat, vágjuk ketté, távolítsuk el a közepét és vágjuk szeletekre.

Helyezze az almákat egy serpenyőbe közepes lángon, a citromlével, a vajjal, a szegfűborssal és a csepp sztíviával együtt. Hagyja, hogy kissé megbarnuljanak az edényben, majd hozzáadjuk az epret és keverjük össze. Hagyjon még két percet, és vegye le a tűzről. lefoglal.

A tésztát úgy készítjük el, hogy a lisztet sütőporral egy tálba tesszük, majd hozzáadjuk a fahéjport, a margarint, a tojást és a barna cukrot. Keverjen össze mindent a kezével és anélkül, hogy sokat gyúrna.