Alacsony kalóriatartalmú nyári desszertek
A nyár beköszöntével testünk csak ételeket és frissítő italokat kér tőlünk, bár sokan úgy gondolják, hogy jobb hőt tölteni, mint nyáron desszertekkel kalóriát adni. Akár teljes bikini-operációban van, nem akar hízni a nyári hónapokban, vagy egyszerűen csak gondoskodik az étrendjéről, nem szükséges lemondania a fagylaltról, a slusszról vagy a turmixokról, javasoljuk Önnek néhány könnyebb verziót és megfelelőt azoknak, akiknek problémái vannak a laktózzal.
A fagylaltok a nyári par excellence királyai: frissek, édesek és emésztők, bár általában véve kalóriatermékek is. Sén Általában könnyű fajtákhoz folyamodik, hogy elkerülje a kalóriák hozzáadását, legyen óvatos, különösen, ha cukorbeteg, mert általában kevesebb a zsír, de ugyanannyi cukor. Mi van ha a tejtermék megbetegíti vagy laktóz-intoleranciában szenved? Ma már vannak olyan márkák is a piacon, amelyek minőségi laktózmentes, gluténmentes és alacsony zsírtartalmú fagylaltot kínálnak, például a La Lechera de Nestlé laktózmentes fagylaltja, amely jó példa arra, hogy vigyázhat egészséget anélkül, hogy feladná az ízt.
A legjobb választás minden közönség számára a hagyományos gyümölcscsemege; csak gyümölcs és víz. Természetesen tudnia kell, hogy azokat, amelyeket a szupermarketben vásárolunk, csak víz és cukor alkotja. Miért ne próbálná meg otthon elkészíteni a popsicle-ét gyümölcsökkel vagy joghurttal? Itt 10 lehetőséget kínálunk alacsony kalóriatartalmú nyári desszertekből, amelyekkel édes foltot adhat a nyári étkezéshez.
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
És ki tud ellenállni a granita vagy turmix? Az ilyen típusú jégből, gyümölcsből és tejtermékekből készült italok annyira könnyűek és frissítőek, hogy csak rájuk gondolva ömlik a szánk. Mint mindig, a házi receptek egészségesebbek és kevésbé kalóriatartalmúak, összehasonlítva más desszertekkel, Ezen italok többsége tápláló, egészséges és alacsony kalóriatartalmú. Továbbá, ha nem nagyon kedveli a tejterméket, akkor mindig helyettesítheti ezt az összetevőt növényi italok (zabpehely ital, rizsital, mandula.) inkább ízlés szerint.