Alacsony kalóriatartalmú pesto tészta; Futó vagyok

Ha félmaratonra vagy maratonra készül, ez a tészta segít feltölteni az energia fenntartásához szükséges szénhidrátokat. A legjobb az, hogy alacsony a kalóriatartalma, és nagyon gyorsan elkészül.

tészta

Hozzávalók:

225 gr tészta (spagetti, tészta, könyök stb.)

Egy marék bazsalikom

A pesto elkészítése:

60g bazsalikom

Egy marék petrezselyem

1 fokhagymagerezd darált

125 gr alacsony zsírtartalmú túró

20 gr parmezán sajt