Túlsúly és elhízás Comyce Baleares

  • Rajt
  • Módszer
  • Pontosító fogalmak
  • Túlsúly és elhízás

Előző Túlsúly és elhízás Következő

Mindkét esetben a probléma azonos jellegű: felesleges a testzsír. Előfordul, hogy attól függően, hogy ez a túlsúly mennyire fontos, túlsúlynak vagy elhízásnak fogjuk nevezni.

comyce

A testzsír mennyiségének felméréséhez nem érdemes csak mérleget használni, mivel a súlyt az egyes emberek magassága is befolyásolja. Nyilvánvaló, hogy a 100 kg-os súly nem azonos egy olyan személynél, aki 1,60 m-t mér egy másik súlyú személynél, aki 1,90 m-t mér.

Emiatt a Testtömeg-index (BMI). Ez egy matematikai képlet, amely figyelembe veszi az ember súlyát és magasságát is. Minél magasabb a BMI, annál nagyobb a felesleges zsír jelentősége: