Alacsony kalóriatartalmú sajttorta Főzés
A címnek alacsony kalóriatartalmú sajttorta, cukormentes és finomnak kell lennie.
De nagyon hosszú volt, ezért egy alacsony kalóriatartalmú sajttortán hagytam, de a tudomásul veszem, hogy minden más: nincs benne cukor és finom.
Olyan jó, hogy ha nem jól irányítom, akkor egynél több darabot eszem, amellyel már nem lenne alacsony kalóriatartalma hahaha.
Ez egy másik recept, amelyet táplálkozási szakemberem átadott nekem. Tudja, hogy van egy édesszájú fogam, és hogy az édességek iránti szorongás csillapítására a legjobb, ha otthon készíti őket, és ellenőrzi, mit hord. És ennek az összetevői 0% cukrok és alacsony zsírtartalmúak.
Fontos az ilyen típusú összetevők használata, ha azt szeretnénk, hogy a torta könnyű legyen, természetesen, ha nem diétázunk, és nem bánjuk, ha megeszünk még néhány kalóriát, használhatunk normál összetevőket.
Szemenként körülbelül 85-90 kalóriát számolunk ki adagonként, figyelembe véve, hogy 18 cm-es formát használtam és 6 adagot készítettem. Ha kevesebb adagot vágunk, akkor több kalória lesz. Logikus.
ÖSSZETEVŐK:
500 gr 0% sovány friss sajt
12 Maria süti 0% cukor
35 ml sovány tej
4 lap semleges zselatin
2 teáskanál folyékony szacharin
1 teáskanál folyékony vanília
50 gr könnyű málna lekvár
KÉSZÍTMÉNY:
Kezdjük azzal, hogy 10 másodpercig 10 másodpercig összetörjük a sütiket a thermomix-ben.
Adja hozzá a tejet, és keverje 20 másodpercig 3-as sebességgel. Ezt a keveréket egy 18 cm-es forma aljzatába tesszük (egy nagyobb formában nem működne jól).