Alacsony szénhidráttartalmú étrend, a legeredményesebb a fogyáshoz

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend hatékonyabb a fogyáshoz és a szív- és érrendszeri kockázati tényezők csökkentéséhez, mint az alacsony zsírtartalmú étrend - derül ki egy tanulmányból, amelynek eredményeit az „Annals of Internal Medicine” folyóiratban tették közzé.

Az amerikai felnőttek több mint egyharmadának legalább egyfajta kardiovaszkuláris betegsége van, és a kardiovaszkuláris betegségek az összes halál egyharmadát okozzák. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend népszerű súlycsökkentő stratégia, de ezek kardiovaszkuláris hatásai nem ismertek, különösen a különböző populációk körében.

Az alacsony szénhidráttartalmú és az alacsony zsírtartalmú étrend testtömegre és kardiovaszkuláris kockázati tényezőkre gyakorolt ​​hatásainak összehasonlítása érdekében a kutatók véletlenszerűen 148 férfit és nőt jelöltek ki klinikai szív- és érrendszeri betegség vagy cukorbetegség nélkül, hogy alacsony szénhidráttartalmú étrendet kövessenek (kevesebb, mint 40 szem nap) vagy alacsony zsírtartalmú (a napi kalória kevesebb mint 30 százaléka).

---