Alacsony szénhidráttartalmú étrend

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend hatékonyabb a fogyáshoz és a szív- és érrendszeri kockázati tényezők csökkentéséhez, mint az alacsony zsírtartalmú étrend.

Az Annals of Internal Medicine cikkben megjelent cikk az előnyeiről beszél, például a testzsír jelentősen nagyobb csökkenéséről, a lipidprofil optimalizálásáról vagy a C-reaktív fehérje szintjének jelentős csökkenéséről, amely közvetlenül kapcsolódik a csendes anyag jelenlétéhez. gyulladás és ezért a betegséggel.

Tania Mesa - Neolife táplálkozási és ápolónő

A New Orleans, a Louisiana Közegészségügyi és Trópusi Orvostudományi Kar és a Tulane Egyetem Epidemiológiai Tanszéke által végzett tanulmány (1) egy alacsony szénhidráttartalmú étrend összehasonlítva a alacsony zsírtartalmú étrend testtömegben valamint a szív- és érrendszeri kockázati tényezőkben 148 résztvevőnél, klinikai kardiovaszkuláris betegség vagy korábbi cukorbetegség nélkül.

A vizsgálat abból állt, hogy véletlenszerűen egy alacsony szénhidráttartalmú étrendet állítottak elő (2. Mindkét csoport kiegyensúlyozott volt mind a nem (89% nő, 88% férfi), mind a faji szempontból vegyes nem tekintetében, megközelítőleg ugyanannyi fekete, mint fehér ember.

---