Alacsony szénhidráttartalmú mandulatej (vagy; anti-stressz formula;) - Epikus alacsony szénhidráttartalmú

Próbáltál már mandulatejet? Nagyon finom. Bár már számítok rá, hogy hacsak nem teszi meg (ami viszont sértően könnyű, bár kissé fáradságos), az alacsony szénhidráttartalmú étrendre való megfelelő megtalálása odüsszia lehet (lásd a grafikus bizonyítékok alatt).

alacsony

Több tucat különféle "mandulatej" létezik, amelyek alapvetően cukorral (olvassuk el az agave-szirupot, az elpárologtatott nádlé, a rizsmelasz, a kukoricaszirup ...) és különféle adalékokkal ellátott vizet. Előnye, hogy csukott szemmel maga is megteheti, és pontosan tudja, mit visel.

Ha elég motivált vagy egy ilyen céghez, tudd, hogy szükséged van:

  • 1/2 liter vizet
  • 100g őrölt mandula
  • 1 bot fahéj (ideális esetben készítsd elaz igaz, amely nem károsítja a májat)
  • A citrom héja
  • egy csipet só
  • édesítőszer ízlés szerint
  • ruhaszűrő (amely kíváncsi stresszellenes műtősként fog működni)