Alacsony vérnyomásom van (hipotenzió), tudok-e annyi sót fogyasztani, amennyit szeretnék A táplálkozási szakember
Juan Revenga
A folytatás előtt fontos tisztázni: amellett, hogy magas a vérnyomása (valami viszonylag gyakori a környezetünkben) vagy alacsony (valami viszonylag ritka) több lehetőség van, köztük normálisnak tekintett vagy "megfelelő" értékek közötti vérnyomás. Itt, A probléma nagy része abból ered, hogy azt hiszem, hogy ha nincs magas ... akkor alacsony, amikor nem.
Ugyanakkor egy másik fontos szempontot is figyelembe kell venni. Az általános lakosság sóbevitele jóval meghaladja az ajánlásokat, Ezért a túlnyomó többségnek csökkentenie kell a fogyasztását, és ne feledje, hogy azok, akiknek valóban alacsony a vérnyomása (nem normális, ha nem is alacsony), valószínűleg már sót fogyasztanak az ajánlások felett. Ebben az esetben nem látok semmi ésszerűt, hogy fontossá tegyem a fogyasztás növelésének üzenetét.
Mindegy, nézzük meg, mi az az alacsony vérnyomás.
Kicsit tudva a hipotenzióról
A meghatározás magas vérnyomás vagy magas vérnyomás egyhangú. Hiszem, hogy ennek a helyzetnek a diagnosztikai kritériumai mindenki számára egyértelműek, ha magas a vérnyomása, állandó leolvasásokat és különböző időpontokban 140/90 vagy magasabb értékeket kell felvenni. Ez egy abszolút értékeken alapuló objektív kritérium.
kíváncsian, az ilyen típusú kritériumokat nem használják alacsony vérnyomás vagy hipotenzió eseteinek meghatározására és megállapítására. A korábban említettek alapján a vérnyomás leolvasása 130/80 alatt normálisnak és kívánatosnak tekintik. Alatta ... periódus, semmi több, nem egy bizonyos alsó határig, csak alatta. Anélkül azonban, hogy univerzális kritériumok lennének, általában ezt tartják alacsony vérnyomás amikor megfigyelik őket értékek 90/60 értékek alatt. Azonban, és ahogy az várható volt, amikor a hipotenzió előfordulását egy adott mintára vagy populációra kell kiszámítani, általában az történik, hogy az említett populációt százalékokban és tulajdonítsa azoknak, akik az 5. percentilis alatt vannak, a hippontenziók állapotát. Például, ebben az esetben, Arra a következtetésre jutottak, hogy azok a férfiak, akiknél a napi vérnyomás értéke 114,7/69,7 alatt, éjszaka pedig 97/56 volt, hiponózisosak voltak; és a maguk részéről olyan nők, akiknek nappali vérnyomása 104,6/64,6 alatt, éjszaka pedig 91,6/52 volt.