Alacsony zsírtartalmú sajtok, melyek segítenek a fogyásban

Tévedés azt hinni, hogy a sárga sajtokban több a zsír. Ezért készítettem el a listát alacsony zsírtartalmú sajtok hogy engem kérdeztek.

Ezek mind nagyon ízletesek, de csak egyesek segítenek a fogyásban, mások pedig meghíznak. Néhány fehérje magas, de a többiekben csak zsír van.

Sajtok cukor nélkül

A sajtokban kevesebb szénhidrát van, mint más ételekben. Ráadásul cukora (laktóz) nem hízik meg, mert 25 éves kortól szinte minden ember elveszíti emésztési képességét és gyulladt gyomor van a laktóz-intolerancia miatt.

A sajtokra vonatkozó ajánlásom

A sajtok nagyon jól előkészítik a zöldségeket étvágygerjesztőbb módon. Ezért nem kell túl szigorúan viszonyulni a sajtokhoz.

---