Új gyakorlatok a fogyásért - 10 nő igazi útmutató a mai nő számára

Ez a videó érdekes lehet

Hogyan működik?

útmutató

Ez abból áll, hogy akaratlan izomstimulációt alkalmaznak, kis elektromos áramokkal a hasra, a lábakra és a karokra, egy géphez csatlakoztatott elektrostimulációs érzékelőkkel ellátott speciális öltönyön keresztül. Eleinte rehabilitációban alkalmazták, de jó eredményei után ma új sportmódnak számít.

A legjobb: A rutin körülbelül 20 percig tart, de négy óra súlynak felel meg!

Hol: TecFit tecfit.mx

AEROYOGAMire való: Növeli a rugalmasságot és rugalmasságot, tonizálja az izmokat, erősíti a hasat és a hát alsó részét, kalóriát éget, az egész testet (még a belső szerveket is) megdolgoztatja, növeli az erőt, a koordinációt és az egyensúlyt; valamint a koncentráció és a nyugalom. A lélegzetét maximálisan kihasználja.