AlimentAR kártya Ezek azok az ételek, amelyek garantálják a megfelelő táplálkozást minden ember számára;
Luis Espejo
Javaslatokat adunk Önnek, hogy a lehető legjobban tudja kihasználni az Alimentar kártya előnyeit, és ne veszítse el családjának a szükséges táplálkozási hozzájárulásokat.
A tartomány kormánya a Nemzet Szociális Fejlesztési Minisztériumával együtt megpróbálja garantálni a 3 hónapos terhes gyermekek élelmezésbiztonságát; és fogyatékossággal élő emberek, akik AUH-t kapnak, akik társadalmi kiszolgáltatottságban vannak. Ez tükröződik a Alimentar kártya, amely megközelítőleg 30.000 családot fog fogadni.
A táplálkozási politikáról szóló bevezetés célja, hogy minden család megtehesse vásárolja meg az alapkosárban található összes terméket, például tejet, húst és zöldséget Többek között az alsúlyúak előfordulásának csökkentésére összpontosítanak, ezáltal megerősítve és támogatva azokat az ágazatokat, amelyekben társadalmi sérülékenység van, azzal a céllal, hogy az élelmiszer-oktatási struktúrát kiemelt fontosságúvá.
Az AUH-t kapó anyák és apák, akiknek fia és lánya legfeljebb 6 éves, ugyanennek a kedvezményezettjei lesznek. Három hónapos terhes, akik terhességi támogatást kapnak, és fogyatékossággal élők, akik AUH-t kapnak. A kártya lehetővé teszi az alkoholtartalmú italok kivételével mindenféle étel vásárlását.
Hogyan válasszuk ki az ételeket fogyasztásra
A különböző biológiai korok szerint elengedhetetlen, hogy az ételeket olyan kritérium alapján válasszák ki, amelyben az alapvető tápanyagokat a szervezet növekedésének és fejlődésének részesítik előnyben.
Az élelmiszerbiztonság garantálása érdekében a fent említett csoportokban lesz a vásárlások folyamatos figyelemmel kísérése hozzájárulni az elegendő és kiegyensúlyozott étrend által elért jó egészséghez.
A táplálkozást "harmonikus és egymást támogató funkciók összességeként ismerjük, amelyek célja az anyag integritásának fenntartása és az élet megőrzése".
Vannak úgynevezett nélkülözhetetlen tápanyagok, amelyeket testünk nem tud szintetizálni, és ezek az exogén hozzájárulástól függenek: vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak, amelyek a fehérjék szerkezeti egységei. Ezek a tápanyagok létfontosságúak a növekedés biológiai szakaszában, például az intrauterin (terhesség) és a korai gyermekkorban.
Az argentin lakosság táplálkozási irányelvei üzeneteikben a következőket javasolják:
Fogyasszon naponta 5 adag gyümölcsöt, különféle típusokban és színekben. Vitaminok, ásványi anyagok és víz exogén ellátásának garantálása érdekében. A zöldségek ideális adagja a két főétkezésre osztott tányér és 2-3 gyümölcs egész nap. A vásárláskor elengedhetetlen emlékezni arra, hogy a szezonálisak olcsóbbak, és hogy a helyi termelők kínálják a legalacsonyabb árat.