Alkalmazza az intuitív étkezést vagy az ösztönös útmutatót a wellnesshez
Kövess minket
A csodás étrendek végtelen katalógusából azokat a diétákat határoljuk meg, amelyek a nagyítót az egészségre helyezik, és amelyekben a fogyás logikus következménye a kevésbé romlandó szokások, a tudatos és kellemes bevitel és az ételekkel való harmonikus kapcsolatok felé történő vándorlásnak.
Isabel dubuc
2017. augusztus 19. 23:25
Az intuitív étkezési trend a diéták kategóriájába illeszkedik. A paleo diéta arra hív minket, hogy utánozzuk őskori őseink étkezési szokásait, a Raw Food trend ragaszkodik ahhoz a személyes és környezeti előnyhöz, amelyet a nyers étel fogyasztása jelent, és most, az Intuitív Étkezés rámutat, hogy a kulcs bennünk van, a bennünk tárolt bölcsességben az ösztöneink, abban, amit tudtunk születésünkkor, és megfeledkeztünk az évek során. Csatlakozzon hozzánk, és fedezze fel, hogy miről szól ez az étkezési mód, és hogyan segít elérni a megfelelő súlyunkat és egészséget juttatni sejtjeinkbe.
A hasától az asztalig
A létezésünk pillanatától a születésünkig az étrendet a fejlesztési igények határozzák meg: ebből két milligramm, ebből öt jut át a köldökzsinóron, még akkor is, ha az anya nem eszik jól, hogy felépítsük szervezetünket és annak szervezetét funkciókat.
Születésünkkor felfedezzük a kóstolás és a szájba szívás örömét, de úgy tűnik, hogy még mindig világosak vagyunk, ha éhesek vagyunk, és amikor nem, ezért sírva jelezzük az etetési rituálé kezdetét és végét. Ahogy növekszünk és növekszik ismereteink más élelmiszerekről, azok textúrájáról, ízéről, színéről és hőmérsékletéről, úgy növekszik a képességünk is, hogy megragadjuk az ételhez kapcsolódó társadalmi jeleket: „egyél többet”, „ne egyél ennyit”, „egy másik teáskanál én ”és az ehhez hasonló dolgok arra ösztönöznek minket, hogy elveszítsük azt az első tudásunkat, amire szükségünk van, mikor és mennyire.