Tejsavófehérje, egy olyan kiegészítő, amely segíthet a fogyásban - Gyakorlatok otthon
A tejsavófehérje a királyról szól, amikor izomgyarapodásról van szó, de biztosan nem tudta, hogy ez egy olyan termék, amely segíthet a fogyásban?
Valószínűleg tudjuk, hogy ez egy fontos kiegészítő, amikor az izomtömeg növekedésében segít, de általában nem veszik figyelembe, amikor valóban keresünk fogyást. Igen, ez a gyorsan emészthető fehérjekirály valóban kivételes technológiát tartalmaz, amely segít étvágyunk kordában tartásában, ellentétben azzal, hogy a folyadékok gyorsan emészthetők.
A tejsavófehérje pozitívan befolyásolja az éhség szabályozásáért felelős hormonokat, az agy étvágyszabályozó központját, és hasznos hatással van a vércukorszintre.
Nézzük meg, milyen más módon segíthetnek a tejsavófehérjék a fogyásban.
Az étvágyat kordában tartja
A tejsavófehérje számos bioaktív vegyületből vagy kis molekulából áll, amelyek erőteljes hatást gyakorolnak testünkre. A glycomacro protein (GMP) egyike ezeknek, és ez fontos szerephez juttathat bennünket az étvágy elnyomásában.
Kimutatták, hogy növeli a kolecisztokinin bélhormon szekrécióját. Ez fontos szerepet játszik a jóllakottság jeleinek elküldésében az agyban, amelyek segíthetnek szabályozni az étrendünkben lévő nem megfelelő ételek fogyasztását.
Az Appetite folyóiratban megjelent tanulmány szerint a tejsavófehérjében lévő GMP fehérje nagy hatással van az étvágy kordában tartására. A kutatók kétféle táplálékkal látták el az alanyokat, az egyik normál fehérjetípussal, a másik pedig GMP savófehérjével. Azok az alanyok, akik nem szedték a GMP fehérjét, lényegesen többet ettek, mint a csoport. Egyébként még korai levonni a következtetéseket ebben az ügyben.