Alkoholos italok megengedettek, ha diétázik; 95. ritmus

1. Vörösbor

Egy átlagos 5 uncia (150 ml) pohár vörösbor körülbelül 115 kalóriát és 4 gramm szénhidrátot tartalmaz.

2. Pezsgő és habzóbor

A pezsgő és más pezsgők jellemzően ugyanannyi kalóriát tartalmaznak, mint más nem pezsgők, kb. 20 kalória unciánként (30 ml). Ultrakönnyű sör

megengedettek

3. (A kedvenc fehér italod) habzó vízzel vagy vízzel vagy diétás szódával

A koktélok lehetnek a legkalórikusabb italok, amelyeket egy bárban talál. De lehetnek a legalacsonyabb kalóriatartalmúak is. Csak tudnia kell, mit rendeljen és mit kerüljön el.

"Kérjen alacsony kalóriatartalmú keverékeket vízzel, habzó vízzel és diétás szódával" - mondja Molly Kimball, New Orleans bejegyzett dietetikus és táplálkozási író.