Alkoholos italok; tiltott; diétákban

A Bikini művelet megkezdődött, és az alkoholos italok hozzájárulnak a legtöbb kalóriához a mindennapi életben

kilokalória milliliter

Ourense-ben múlt héten elértük a félsziget maximális hőmérsékletét (27º fok), és a meteorológiai helyzet sétára és sportolásra ösztönözte az állampolgárokat. Sokan voltak azok, akik felvették a futócipőt, az órát és élvezték a város tájait. A "Bikini művelet" folyamatban van.

Az étrend hatékonyságának első szabálya az alkoholos italok leállítása vagy csökkentése. A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy ne fogyasszanak alkoholt diéták vagy táplálkozási tervek készítése közben, mert az "üres" kalóriák növelik a test különböző területein a zsírt. Ehhez összeállítunk egy listát a több kalóriát tartalmazó fő italokról, amelyek gátolhatják az étrend hatását:

KÁVÉLIKOR:

- Lövés (30 ml űrtartalom): mindegyikhez 30 milliliter kávéital, 100 kilokalóriát fogyasztunk.

- Cső alakú csésze (330 ml űrtartalom): mindegyikhez egész highball pohár lenyeljük 1000 kilokalória.

A kalória elégetéséhez egy pohár szükségünk lenne 1 óra 40 perc folyamatos futás közepes tempóban.

ÁNIZS: