Dietbon, egészséges ételek otthon ¿fogyni La Hipstérica ⚡
Egy hete kipróbáltam a Dietbont. A Dietbon az otthoni egészséges ételek programja fogyás főzés nélkül. De menjünk egy hatalmas kinyilatkoztatással: a célom nem a fogyás. Szóval hogyan kerültem a "fogyókúrába"? Dietbon javasolta nekem az ötletet, és mivel a tények ismerete nélkül nem kell ítélkezned, elfogadtam a kihívást. Most már tudom, hogy a program nem alkalmas nekem, de ajánlanám neked?
Dietbon, egészséges és diétás ételek a küszöbön
A Dietbon-t fogyókúrára tervezték. Tiszta: A program célja, hogy lefogyjon csökkenti az elfogyasztott kalóriákat.
Ha egyik célom sem volt lefogyni, milyen motivációt adhat Dietbon, hogy belépjen a programba egy egész hétre? Egy élelmiszer egyensúly helyreállítása. Nézzük meg, hogyan javasolják részletesen ezt az átnevelést.
Ez a fogyókúrás program az elkészített ételek házhoz szállításán alapul, étrendi konzultációkkal kombinálva telefonon a regisztrált dietetikus táplálkozási szakember. Ezeket a konzultációkat havonta egyszer megismételjük, mindaddig, amíg továbbra is megrendeled az egészséges ételeket a programodon belül.
Milyen az íze?
Az ételeket 100% -ban természetesnek hirdetik. Mondhatom, hogy ízlik, némelyikük még finom is volt. Különösen imádtam a bulgurt, és ez volt az egyik étel, amit megismételnék.
Az ételeket a weboldalukon választja ki, az étlapjukon megtalálhatók többek között saláták, levesek vagy pörköltek. A nassolás elkerülése érdekében elengedhetetlenek a kiegészítők, például a cookie-k vagy a muffinok, mert mindenképpen lefedik az összes ételt. A reggeli, az ebéd, az uzsonna és a vacsora az étlapjukból választható, így előre megtervezheti a hetét, és megtalálja háza ajtaján élvezetre kész. Anélkül, hogy bármi másra gondolna. Könnyűnek tűnik, de nem szemléli az összes valóságot.
Azonban évek óta nem használtunk fehér cukrot vagy mesterséges édesítőszereket a főzés során, ezért nem tehettem mást, mint megkóstolni az édesítőszert a palacsintában, és egyes ételekben valóban van dextróz vagy maltit. A sütik az RSPO által tanúsított, fenntartható növényekből származó pálmaolajat is tartalmaznak.
Megtervezi a hetét, és mindent elfelejt
Azok az ételek, amelyek a mikrohullámú sütőből robbantással készek, fogyaszthatók. Ez teszi ezeket a készételeket megoldássá, ha gyors életvitelre vágyik, és megoldást szeretne egészséges ételeket fogyasztani. legalábbis papíron.
A hét megtervezése 6 nap, mert van szabadnap enni, amit csak akar. Nem feltétlenül vasárnapnak kell lennie, lehet az a nap, amelyre vágyik, vagyis az a nap, amikor otthon készíthet ételeket, felfedezhet egy új éttermet vagy étkezhet a barátaival. Az első megrendelés tartalmazza a „Sikeresen kövesse a Dietbon programomat” című 26 oldalas útmutatót, amelyben számos tipp található, hogy az a szabadnap ne őrüljön meg, és folytassa táplálkozási átképzését.
Az otthonába érkező ételek csomagolva és hidrolizálva azonban hiányoznak az összes vitamin és tápanyag, elengedhetetlen az ételeket friss termékekkel kiegészíteni, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. És mindenekelőtt igyon vizet.
Ez azt jelenti, hogy ha nem támogatja a friss vagy párolt gyümölcsök és zöldségek étkezését, akkor is, ha megfelelő kalóriát fogyaszt, a teste nem kapja meg a táplálkozási hozzájárulás mire van szükséged.
Helló kedves táplálkozási szakember
A program havonta egyszer konzultációt folytat a dietetikus dietetikussal. A program elején szintén ezt a konzultációt végzi, ahol áttekintik szokásait és meghatározzák a célkitűzéseket.
Ebben az első telefonos konzultáció körülbelül 1 órás, az étkezési, az aktivitási és a munka szokásait felülvizsgálják. Mivel nem akarok fogyni, kihagyjuk a célok részét, és az ételek elosztásával kapcsolatos kétségek megoldására összpontosítunk. A megközelítés nem a szénhidrátok (tészta, süti, kenyér) fogyasztására koncentrál, hanem a zsírok (olívaolaj, margarin, vaj) és a cukrok (hozzáadott fehér cukor) bevitelére.
A beszélgetés különböző pontjain a táplálkozási szakember gondoskodik arról, hogy többször emlékeztesse Önt arra, hogy a választott ételek, valamint a desszertek vagy kiegészítők nem elegendőek a kiegyensúlyozott étrend fenntartásához. A friss vagy párolt gyümölcsök és zöldségek hozzájárulása elengedhetetlen.