Alma- és zabpehely turmix, ideális fogyáshoz - Red Uno de Bolivia
Ez az erőteljes shake nagyszerű alternatíva, amely segít elkerülni az étkezések közötti kísértéseket, tápláló és rostokban gazdag
Nos, a mondás szerint "egy alma naponta felszabadítana az orvostól", és kétségtelenül igaz, hogy ez a gyümölcs nemcsak az egyik legnépszerűbb, de csodálatos táplálkozási előnyei és nagyszerű terápiás tulajdonságai miatt is elismert. Az alma igazi vitamin- és ásványianyag-koktél, nagyszerű tulajdonságai között kiemelkedik magas pektintartalmával; ez egy oldható rost, amely nem szívódik fel a belekben.
Ennek a rosttípusnak az az előnye, hogy visszatartja a vizet, és géllé válik, amely emulzióként működik és felelős a bélben lévő hulladék felszívódásáért, ez azt jelenti, hogy csodálatos szövetséges a felhalmozódott toxinok eltávolítása a testhulladék révén.
Az alma kiemelkedik egyedi szerves savak tartalmából, amelyek metabolizálódva lúgosító hatást fejtenek ki a vérre és a szövetekre. Ezenkívül jó szintű tanninokat és flavonoidokat biztosít, amelyek megakadályozzák a rossz koleszterin "LDL" oxidációját, és ez megakadályozza, hogy lerakódjon az artériák falára.
A maga részéről a zab sokak kedvenc gabonaféléje, ez az egyik legteljesebb étel, amely létezik, és lassú felszívódású szénhidráttartalma miatt ideális a jóllakottság növelésére. Ez egyben magas rosttartalmáról híres élelmiszer, ezért segít csökkenteni a cukor felszívódását a belekben oly módon, hogy csökken a vér glükózszintje.