Alma salmorejo, egészséges étrend a fogyáshoz

Hogyan készítsünk almát SALMOREJO-t

Ez a salmorejo, amelyet megtanítunk nektek, egészséges és kiegyensúlyozott étel.

MIÉRT EGYensúlyozott étkezés

Ha diétázunk, úgy gondoljuk, hogy zöldségfélék fogyasztásával csak gyorsabban fogyunk, és igen, fogyni fogunk, de nem gyorsabban.

De ez nem kiegyensúlyozott étkezés, csak zöldséget (szénhidrátot) fogyasszon. Ez a salmorejo egészséges és kiegyensúlyozott, mivel szénhidrátokat, fehérjét és zsírt tartalmaz.

Ahhoz, hogy jól megértsd (ahogy nekem magyarázták nekem az első osztályomban), hogy az autó jól működjön, be kell rakni benzint, ha csak egy vagy két benzines hozzávalót teszel, akkor nem fog működni.

Nos, ugyanez a helyzet az étrendünkkel is, a testünk megfelelő működéséhez "jó gázt kell adnunk", minden étkezéskor tartalmaznia kell hidrátokat, fehérjéket és egészséges zsírokat.

---