Álmatlanság a ketogén étrenden Kérdezze meg Frank Suarezt az anyagcserével és táplálkozással foglalkozó szakembertől

Álmatlanság a ketogén étrenden

Meg akarom magyarázni az álmatlanság jelenségét, amely néha akkor fordul elő, amikor az ember ketogén vagy ketogén étrendet folytat, attól függ, hogyan akarod elmondani. A ketogén étrend olyan étrend volt, amely olyan körülmények között működik, mint a cukorbetegség és más állapotok, de szeretném elmondani, hogy nem mindenki számára ideális, Beszélni szeretnék olyan emberekkel, akik kísérleteztek, akik elkezdték ketogén étrendjüket folytatni, majd súlyos álmatlansági problémát találtak.

A MetabolismoTV számos videóján keresztül ezt láthattuk az emberi test nem mindenki számára azonos, ugyanúgy, mint vannak olyan emberek, akiknek passzív idegrendszere van, passzív idegrendszer, mint én, vannak olyan emberek, akiknek izgatott idegrendszere más test. Valójában az egyik megfigyelésem az, hogy a legtöbb pár, nem mindegyik, de a párok túlnyomó többsége, ha passzív, felkeltette; ha izgatott, akkor passzív, és ezért valamilyen okból az ellentétek vonzanak.

Miután több mint 500 ezer emberrel dolgoztam együtt a NaturalSlim-ben a különböző országokban, elmondhatom, hogy ez a kapcsolat többé-kevésbé fenntartott; Néha 2 izgatottat talál együtt, de a megtalált párok többsége passzív, izgatott, izgatott egy passzív, és valamilyen oknál fogva a test ezen ellentétei vonzzák, de A testben rejlő tendenciát dominanciának nevezzük bármelyik könyvemben: Az anyagcsere ereje, a cukorbetegség problémamentes, az rendkívül erős anyagcsere, látni fogja, hogy 5 kérdésem van, ahol megtudhatja, hogy teste passzívabb-e vagy sem. izgatottabb.

5 mutató van. Ha bármelyikükre igent jelöl, izgatott idegrendszere van, ha mindegyikre nemet jelöl, passzív idegrendszere van. Tehát 5 fokos izgalom van, azok, akik 1, 2 és 3, 4 és 5. Például az én Erzsébetem az 5-ből 5-ös a felkeltett oldalon, testem teljesen passzív, bizonyos értelemben kiegészítjük egymást. De a lényeg itt az, hogy az álmatlanság akkor jelentkezik, amikor az ember csinál ketogén vagy ketogén étrend, ha az igazi spanyol nyelvű lenne, mert a „keto” az angolból, a ketózisból származik, spanyolul ketogén lenne. Ennek az étrendnek vannak bizonyos előnyei, de az előnyök nem mindenki számára egységesek, vannak emberek, akik ha megnézik, látni fogják, hogy súlyos álmatlanságban szenvednek a ketogén vagy ketogén diéta kezdete óta.

Szeretném elmagyarázni, mi lehet ennek oka, nagyon lehetséges, hogy az illető ketogén étrendet kezdett, anélkül, hogy észrevette volna, hogy ez változás, hogy magas zsír-, zsír- és olajtartalmú étrendről van szó. A "keto" szó angolul a ketózisból származik, amely az a folyamat, amikor a zsírokat ketonokra bontják, az úgynevezett ketontestekben és a "keto" ketonokból származik, amelyek azok a mikroszkópos vegyületek, amelyek a zsír részét képezik. Így a ketogén étrend olyan étrend, ahol a szervezet fő üzemanyaga a zsírok és olajok. Tehát van benne némi fehérje, sok zsír, sok olaj és nagyon kevés szénhidrát. A ketogén étrend mögött az áll, hogy a sejtekben lévő test használhatja a fő üzemanyagot, amely a glükóz, de egyes esetekben a test használhat olajat, zsírt is. És ugyanúgy, ahogy égeti a glükózt, a zsírból is olajat égethet.

Vannak, akik a ketogén vagy ketogén étrendet népszerűsítik a rák elleni küzdelemben, mert az az elképzelés, hogy a ráknak glükózra van szüksége, és ha az olajnak és a zsírnak semmi mást nem adnak, mert az elmélet szerint a ráknak nincs honnan szereznie tápanyagát, és megállíthatnánk. A gyakorlatban láttam, hogy ez nem mindig működik így, de amit szerettem volna megosztani veled, az Ha ketogén diétát tartasz, és nehezen tudsz aludni, akkor éjszaka többször is felébredsz, mert az első dolog, amit meg kell vizsgálnod, ha hiányzik az elektrolit.