Alvászavarok, a legrosszabb rémálmok -Knowi

Készítette: Knowi | 2019. október 24. | Én Türelmes

Alvászavarok, a legrosszabb rémálmok

Valami, ami egyesek számára annyira normálisnak tűnik, mások számára rémálommá válhat, az alvászavarok társadalmunk egyik leggyakoribb patológiája, amelyet sokszor a stressz és az életmód szokásai motiválnak.

Ennek a területnek a szakértői azt mondják, hogy egy éjszaka alvás nélküli eltöltése egyenértékű egy három kilométeres sétával, és körülbelül 135 kalóriát fogyasztanak el, vagyis az emberek több energiát fogyasztanak, amikor ébren vagyunk az ágyban, mint amikor a békés alvást élvezzük, legalábbis ez következik a Colorado Egyetem (Amerikai Egyesült Államok) által kidolgozott friss tanulmányból.

[show_tovább = = További információ »kevesebb =« Elrejtés]]

Az alvás egy olyan fiziológiai folyamat, amely szükséges a test számára, és mégis, amikor az alvással kapcsolatos "panaszokra" hivatkozunk, az általános népesség prevalenciája szempontjából, tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy körülbelül 30% -nak legalább az álmatlanság megnyilvánulása van. Ha az álmatlanság nappali klinikai következményeit és az alvás mennyiségével/minőségével való elégedetlenséget hozzáadjuk a definícióhoz, akkor ez a prevalencia 9% -15% és 8% -18% között van. Ha azonban a meghatározás szintén a DSM-IV osztályozáson alapszik, akkor az álmatlanságban diagnosztizált emberek prevalenciája 6% -ra csökken.

---