Ami a legtöbbet hozza ki a tengerparti bárból, és nem az; kis hal

Teljesen nyaralunk, és az évet "munkával" töltöttük. Összesen egy napig semmi sem történik. De a nap kéthetesre fordul, és amikor hazatérünk, senki sem léphet be a farmerbe. Annak érdekében, hogy ebben az évben emlékezzünk a chiringuito-ra csak azért, hogy hiányozzuk a „hal” illatát, friss vesszőit és a tenger feletti naplementét, a legjobb az, hogy tisztában vagyunk azzal, ami van.

Például az, hogy hízlalóbbá válik, nem tintahal, hanem szemüveg. "A legrosszabb, amit ihatunk, az az alkohol, majd a sült ételek, az ulta-ban feldolgozott termékek és az extra szószok" - magyarázza María Amaro, a Feel Good Clinic (Madrid) táplálkozási szakértője.

Becslések szerint ez a lencse gin tonik hogy "olyan jól megy" hozzájárul néhány 200 üres kalória. Mit is jelent ez? Alapvetően tápanyagok nélkül töltenek fel minket energiával. Más szavakkal, hízni etetés nélkül, ami igazi táplálkozási katasztrófa.

És a sörök? Egy 200 ml-es „szőke” nád körülbelül 84 kcal. Ha alkohol nélkül van, akkor kb. 52. Ez utóbbi egyébként jó választás lenne az egészséges szódához nyáron hidratálni.

---