Amikor az izmok növekedni kezdenek
Ezt akarja minden edzőterem, hogy az izmok sokat és hamar növekednek, de ez szinte észrevehetetlen folyamat, például amikor a hajunk nő, ami lassan, de folyamatosan megy. A testnek apránként alkalmazkodnia kell a változásokhoz, így az izom nem nő egyik napról a másikra.
És nem csak az izom nő, vele ugyanúgy a szalagok, inak, erek és sok mindent, amit csak mikroszkóppal látnánk meg. Ennyi változással normális, hogy nem vesszük észre az izomnövekedést, legalábbis rövid távon.