Amikor gyermekeink vannak, nehéz fenntartani az étkezés fegyelmét
Bizonyára sokan és sokan átéltük életünk valamilyen szakaszát, amelyben diétázni akarunk. A logikus étrend azt javasolja nekünk, hogy ételeinket az életmódunkhoz igazítsuk, hogy fogyás közben jól tudjunk enni.
Amikor elkezdünk egy diétát, elgondolkodunk azon, hogy vajon ez lesz-e számunkra a legmegfelelőbb, nem lesz-e káros az egészségünkre és valóban hatékony lesz-e.
Dr. Laura I. Arranz, az élelmiszer- és táplálkozási orvos, valamint a logikus étrend megalkotója olyan étrendet javasol, amely alkalmazkodik minden emberhez, életmódjukhoz és akár a helyükhöz is, ahol élnek.
Meg akartuk oldani a felmerült kételyeket, és ezért megkérdeztük alkotóját, Dr. Arranz-t, hogy mi az étrend és mi a különbség.
1.- Mi is pontosan a Logic Diet és mi különbözteti meg a többi étrendtől hogy léteznek?
A logikus étrend a többi étrend összes előnyös aspektusának összeállításából áll, és mindig minden egyes emberhez alkalmazkodik. A különbség a többi étrenddel szemben az
nem zárt modell, nincs tápanyag-egyensúlyhiánya, és nem szünteti meg az élelmiszercsoportokat (kivéve, ha intolerancia van).
Ezenkívül nem arra törekszik, hogy az ember diétázzon, hanem a logikus diéta segítségével megtanulható jól étkezni, és mindenekelőtt a szokások hosszú távú megváltoztatásával teljesen
2.- Meg tudja csinálni valaki, vagy van-e ellenjavallat?
Természetesen bárki megteheti, a Logikai Diéta egyik alapfeltétele az, hogy alkalmazkodjon mindannyiunkhoz, ezért mindig megfelelő modell lesz, bár a
személy kóros, intoleranciában szenved vagy ételallergiában szenved, vagy gyógyszert szed. Azoknak az étrendeknek a javaslata, amelyeknek lehetnek ellenjavallatai, a logikai étrendben nincs értelme,
abszolút mindent figyelembe vesznek.