Amikor leadok 130 kilót, Párizsba megyek »
Ezer ember követi naponta Josiñót Vigo fogyásából
José Antonio Estévez González befolyásolóvá válik a fogyásért folytatott harcában. Körülbelül ezer ember követi naponta a közösségi hálózatokon, hogy ez a 43 éves vigói férfi hogyan fogy. 2017 novemberében volt, amikor úgy döntött, hogy megfordítja az életét, és elkezd gondoskodni az étrendjéről és az edzésről az egészség javítása érdekében. Hetekkel korábban abbahagyta a dohányzást, és problémája nőtt. Abban az időben 184 kiló volt, de sikerült megfordítania a súlygyarapodási hajlamot, és lassan, de konzisztenciavesztés nélkül kezdett fogyni.
Mérlege most 137 kilót nyom, és folyamatosan csökken. José Antonio márkát készített személyes fejlesztési projektjéhez. A KDS a Kilos de Sobra rövidítése. Saját weboldala van, amelyen bevallja a fogyás okait, céljait és amelyben meghatározza önmagát, mint «a szabad szemmel látottakat, egy jó arcú kövér embert, aki le akar állni a kövérséggel és jó marad. ».
Josiño, mivel a környezetében szeretettel ismert, más alkalmakkor már javasolta a fogyást. De ennek véglegesnek kellett lennie, ezért kitűzte az életváltozás időpontját. „Egy évbe telt, mire a gyakorlatba átültettem. A körülmények csoportja volt. A dohányzás nélküli lét szorongáshoz vezetett, és többet ettem. Tehát eljött az idő, amikor azt mondtam, hogy idáig eljutottunk "- mondja. Tudomásul veszi, hogy nem követett semmilyen csodaszerű fogyókúrás étrendet. A mottója az, hogy sokat gyalogoljon és egészséges és természetes módon étkezzen. Az eredményeinek kulcsa, hogy eltávolították a cukrot. "Nem ettem sok terméket cukorral, de igaz, hogy az eredményeket figyelembe véve többet ettem a szükségesnél" - mondja. Most napi öt ételt eszik. Minden napot jó reggelivel kezd, reggel közepén gyümölcsöt eszik, és csökkentette húsfogyasztását. Nem iszik alkoholt, "néhány esetet kivéve".