Amikor megjelenik a demotiváció, mit kell tennie az LMEM eltávolításáért
Néha olyan nehéznek tűnik a tevékenységünkre koncentrálni, hogy jobb lenne elhagyni az irodát vagy egy másik napra elhagyni az elvégzett feladatot.
Ha nem vagyunk motiváltak vagy összpontosítottak, akkor úgy tűnik, hogy minden duplán vagy háromszorosába kerül ... Két percenként megállunk, sóhajtunk és megpróbáljuk visszatérni a folytatás vágyát ... de úgy tűnik, hogy időről időre nyaralni mennek.
Amikor célt akarunk elérni, és nem tudunk összpontosítani, nemcsak túlterheltnek és szomorúnak érezzük magunkat, hanem a szorongásunk és a stressz szintünk is megnő.
A motiváció az az üzemanyag, amelyre szükségünk van a viselkedésünk irányításához, az a motor, amely segíti a továbblépést, a puzzle egyik kulcsfontosságú darabja, amelyet „projektnek” nevezünk. Ez segít abban is, hogy produktívabbak, kreatívabbak, sőt boldogok legyünk.
Miért olyan nehéz tehát motiváltnak maradnunk, és olyan könnyű eltévelyedni?
A demotiváció válhat
egy nagy hógolyóban
Ez a metafora nagyon érdekes és megfelel a helyzetnek. természetesen amikor nem figyelünk arra, amit csinálunk, hosszabb időbe telik, amíg befejezzük. És nem csak, a fennmaradó kérdések egyre csak halmozódnak ...
De ahelyett, hogy ez a helyzet számunkra új kihívássá válna, megnézzük a papírok mennyiségét vagy az elvégzendő feladatok listáját, és nagyon nehéz számunkra „beszerezni az elemeket” és elkezdeni a megfelelő munkát.
A demotiváció általában a cél iránti érdeklődés hiányával, ill, nem határozta meg helyesen az elérendő célt.
Ha nem tudjuk, merre tartunk ...
Hogyan tudjuk eldönteni, melyik irányt választjuk?
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a fő okokat, amelyek a demotivációhoz vezetnek bennünket, és azt, hogy miként tudunk küzdeni velük, bár mindehhez hozzá kell adnunk a legfontosabb összetevői perzisztenciát:
-A félelem: Bár hihet abban, hogy magabiztos a céljaival kapcsolatban, talán ha belemerülni kezd, belátja, hogy remeg az ijedtségtől. Ha új területet kell felfedeznie és ki kell lépnie a "komfortzónájából", akkor ezt az érzést tapasztalhatja.